Cách sử dụng tỏi có ích cho bạn

Một lát tỏi mỏng có thể giúp bạn tránh những vi khuẩn bên ngoài xâm nhập vào cơ thể và có thể chống lại bệnh nhồi máu cơ tim. Nhưng làm thế nào có thể sử dụng tỏi một cách có lợi nhất. Hãy đọc hướng dẫn sau đây:

Bước 1: Sau khi mua tỏi từ chợ về, hãy chắc chắn rằng những củ tỏi mà bạn mua phải tươi. Vì khi chúng còn tươi sẽ cho ta những công dụng tốt nhất.

Bước 2: Bóc hết lớp vỏ của tỏi, nếu còn thừa đưa phần còn lại vào tủ lạnh để giữ cho tỏi luôn tươi. Những nhánh tỏi tươi sẽ cho ta nhiều khoáng chất và vitamin hơn.

Bước 3: Cắt một miếng nhỏ từ một nhánh mà bạn đã bóc vỏ. Hãy chắc chắn rằng nó vừa đủ cho bạn dùng, điều đó sẽ làm bạn cảm thấy tốt hơn.

Bước 4: Nuốt tỏi với một ly nước đầy. Nước làm dịu dạ dày và giúp bạn tiêu hóa tốt hơn. 

Bước 5: Tiếp tục làm như vậy vào mỗi buổi sáng, điều này rất tốt cho sức khỏe. Kết hợp với vitamin và một bữa sáng tốt, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn. Hệ miễn dịch của bạn sẽ được cải thiện.